| FRISKVÅRDSTRÄNING |
Vi har gott om moderna redskap
för alla åldrar.
Effekten av träning märker man ganska snart - bättre kondition, bättre koordination,
uthållighet, styrka.
Rätt genomförd träning har även god effekt på många
sjukdomar och skador, förebygger hjärt- och kärlsjukdomar,
förebygger
benskörhet. Har även god effekt på onda ryggar. |
Våra
apparater har
en snygg design och många träningsmässiga fördelar. Vi har tänkt extra på teknik, kvalitet och naturligtvis på funktionell träning.
All information om hur man tränar i varje apparat finns på väggen bakom apparaten. Alla apparater har belastningsnivån tydligt utmärkt. |
|
 Uppvärmingen sker
på motionscyklar, löpband,
roddmaskin, crosstrainer eller trappmaskin.
|
|
|
|
